1日の水分量

2度目の退院から4日目を迎えております。

今のところ、痛みは全く感じていません。

抗がん剤を完全に中止してから、
明日で4週間になるのです。
そろそろ抗がん剤成分も抜けてきますよね。。。

毎日、
「今日は痛みが来ないよね・・・」と、
自分に確認をしている状態です。

3度目の入院なんて嫌なので、食事には過去最高に気を遣っています。

野菜、魚が中心で、ご飯は、少し柔らか目ではありますが普通に炊いて、一食分の重さは　

90ｇ前後。


三度の食事の他に、間食を摂っていて、
牛乳（一日100ｍｌ）や、少しのおやつ類、小さなサンドイッチなどを作り食べています。

そして、水分はほとんどほうじ茶で野菜ジュースは、朝晩100ｍｌづつ飲みます。

一日にこれらを合計して1000ｍｌは、少なくても摂るように努力していますが、なかなか難しい。。。

味噌汁、スープ類もこの頃少しは摂れるようになっているので、
薬を飲む時の水なども合わせると、1,500ｍｌは摂れているのではと思います。

1,500ｍｌは摂った方がいいんですって。・・・

看護師さんに聞いたのです。

一日絶食したら、1,500ｍｌ分の水分と栄養を合わせた点滴をされるので、
点滴袋の量を見て、

「このくらいの水分が必要なんですか？」と・・・


適当に飲んでも分からないので、一日に必要な量を測って、あらかじめ水筒などに入れて置きます。
ジュースや水は、分量が分かるコップを買っているので、
目で確認して飲んでいます。

そして、毎日、朝晩の体温、血圧、脈拍、健康状態などを詳細に記録しています。

何か体調に異変を感じることがあれば、速やかに対処できると思うので、
必ず記録を残すように心がけています。